Kategorie sztuk walki w chinach.
Poniżej lista najważniejszych styli Kung Fu w przeciągu stuleci.

Shaolin Kung Fu

Obraz
  • Nazwa chińska: Shaolinquan lub Shaolin Wushu - jeden z najstarszych styli Kung Fu pochodzący z Buddyjskiej świątyni Shaolin w Henan. Datuje się na około 500r.n.e.
  • U podstaw stylu leżą proste ćwiczenia mobilizujące, wspomagające równowagę, elastyczność i zwinność. Różne wariacje wyskoków, przewrotów, uników oraz prostych ciosów.
  • Wiele ćwiczeń izometrycznych, jak stanie na rękach(bądź jednej ręce a nawet 2-3 palcach)
  • Tradycyjnie wiąże się też z ćwiczniami koncentracji typu Qi Gong, wzmacniającymi wewnętrzą siłę i klarowność umysłu
  • Integruje mądrość Buddyzmu Zen w filozofii praktyki
  • Istnieje ponad 15 różnych podstyli stylu Shaloin, między innymi styl Varjapani, Arhat, Styl Miękki, Styl Pijanej Pięści

    • Źródło: www.wikipedia.org

Tai Chi Quan

Obraz
  • Jeden z tak zwanych styli wewnętrzych
  • W dużej mierze opiera się na dokładnej integracji wewnętrznych łańcuchów szkieletowych poprzez miękkie i powolne ruchy
  • Datuje się na około szesnasty wiek naszej ery.
  • Mocno związany z tradycyjną medycyną chińską oraz filozowią Taoizmu
  • Szczególnie korzystnie wpływa na zdrowie.

    • Źródło: www.chinawhisper.com/top-10-chinese-kung-fu-styles/

Baguazhang

Obraz
  • Jeden z tak zwanych styli wewnętrzych
  • Mocno opiera się o system I-Ching czyli chińskie źródło wiedzy
  • Datuje się na około dziewiętnasty wiek naszej ery.
  • Charakteryzują go ruchy koliste i spiralne, trudne do przewidzenia
  • Elitarny system obronny stosowany przez ochroniarzy cesarskich

    • Źródło: www.chinawhisper.com/top-10-chinese-kung-fu-styles/

Styl Modliszki

Obraz
  • Jeden z najbardziej rozpoznawalnych i widowiskowych stli Wushu
  • Bazuje na szybkości i zwinności dłoni oraz żwawej pracy nóg
  • Początki w dynastii Qing
  • Posiada ponad 50 form i układów
  • Szczególne znaczenie ma zastosowanie tak zwanej "dłoni w pozycji haka"

    • Źródło: www.chinawhisper.com/top-10-chinese-kung-fu-styles/

Choy Lai Fut

Obraz
  • Niezwykle praktyczny i skuteczny w samoobronie
  • początek w latach 30-ych dziewiętnastego wieku
  • Nacisk jest na zrelaksowanej wewnętrzej sile zamiast na sile dużych mięśni motorycznych
  • Jest fuzją kilku innych styli Heng
  • Obecnie najpopulatniejszy w Europie styl

    • Źródło: www.chinawhisper.com/top-10-chinese-kung-fu-styles/